Calmé

Bon, j'ai pris une douche, ça m'a calmé et remis les idées d'aplomb.

Côté régime, j'ai replannifié un certain nombre de choses, pour atteindre l'objectif 1 : voir le 7 des dizaines pour mon départ en vacances en mai prochain... et ne pas ressemblé à un Bibendum à maillot de bain.

Donc :

• Aujourd'hui : jeûne. Sont tolérés : café, thé, infusion et boissons 0%. C'est tout.
• Mardi : régime barres. Deux barres le matin, deux barres le midi, deux barres le soir.
• Mercredi : Matin : deux barres. Midi : deux barres. Soir : repas light.
• Jeudi : idem
• Vendredi : soit je vois des amis auquel cas c'est régime barre, soit je passe le we à Bordeaux et c'est dîner light.

Si je vais voir des amis, cela veut dire we chez les parents, auquel cas :

• Samedi matin : deux barres + thé
• Samedi midi : repas light (viande blanche + légumes verts + laitage light)
• Samedi soir : idem
• Dimanche matin : deux barres + thé
• Dimanche midi : repas light
• Dimanche soir : deux barres + légumes verts (le frigo est vide, et je ne vois vraiment pas quand est-ce que je pourrais le remplir)

La semaine d'après :

• Petit déjeuner : fruit + deux barres + thé + un laitage light
• Déjeuner : deux barres
• Dîner : repas light

La semaine suivante :

• Petit déjeuner : fruit + deux barres + thé + un laitage light
• Déjeuner : deux barres + 1 fruit
• Dîner : repas light

Dernière semaine avant les vacances :

• Petit déjeuner : fruit + deux barres + thé + un laitage light
• Déjeuner : repas light
• Dîner : repas light

Allez, plus que 4 semaines de régime avant les vacances, Courage !