14 avril 2012

Le sport ça donne faim !

A midi, du riz. Parce qu'après il y avait sport. j'ai tenu 75 minutes sur le vélo élliptique ^^ Résultat ? Je suis rentré affamé. Un goûter light et léger s'est donc imposé : un yaya pistache (miam !), 3 biscuits de régime au citron, un thé. De quoi patienter jusqu'au soir. Là, je viens de dîner. Comme prévu, Saumon, courgettes bonduel (j'en rachèterai pas : elles sont acides !!!), fraises, et glace dukan à la mangue (meilleures qu'à la vanille, mais ça reste vraiment une glace de régime). Ben ce soir j'ai encore faim. J'ai envie... [Lire la suite]
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14 avril 2012

Week-end :-)

Pesée de ce matin : 82.9 kg. C'est cool, conforme aux attentes :-) DONC, puisque j'ai vu le 2 cette semaine, voyons nos objectifs. Semaine 16 : voir le 1. Semaine 17 : voir le 0. Semaine 18 : voir le 7 et partir en vacances :-) Je suis donc dans les clous, et l'objectif 1, qui paraissait insensé, est finalement tout à fait atteignable ! En attendant de voir ce fameux 7, menus de la journée : Ce matin, oeufs brouillés (3 oeufs + 10g de beurre), thé, pastèque Ce midi : poulet au curry, riz semi-complet, pastèque Après-midi... [Lire la suite]
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